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2016-11-27

取適量精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),透由雙手勻開,塗抹在需要的部位,進行按摩,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。精油調配比例原則:
 ⑴身體按摩:15ml基礎油3滴精油。
 ⑵臉部按摩:15ml基礎油1-3滴精油。
臉部按摩法在芳療中,精油按摩是使用相當廣泛的一種方法,按摩本身可以促進血液迴圈及淋巴排毒並,加速新陳代謝。精油的高滲透性與散發的香氣,更是抒解壓力最好的方法。
步驟一:指尖沾按摩油,用指頭按摩整個頭皮。
步驟二:用四指指腹以清手法,延下顎骨由下往上推至下頜骨
步驟三:用四指指腹從額頭到太陽穴位置
步驟四:用食指中指指腹以點的方式,輕壓眼的周圍。
步驟五:以拇指指髁由下網上推,按摩下巴。
步驟六:四指指腹以螺旋紋,由下往上按摩臉頰。