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芳療課程基礎班

關於精油調配比例原則:
  1. 臉部按摩:10ml基礎油1-3滴精油
  2. 身體按摩:10ml基礎油3滴精油。
芳香精油推薦一個人的體質而定,取適量精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),塗抹在需要的部位,透由雙手勻開,進行按摩,我們可藉由按摩身體,達到抒解壓力、放鬆心情的功效。不知道各位是否發現,每當壓力大時,就會對每件事都感到厭煩,連動都不想動,而輕鬆解決壓力的最佳方法,就是精油伸展按摩操。我們可以按摩打結的筋膜,藉由「放鬆」來消除壓力。試著打開緊繃的胸部、放鬆沉重的頭部,採取放鬆的姿勢躺在滾筒上,就可以感覺到呼吸變穩定,心情也變的比較自在了。這種按摩的方式不困難,只要您想做,就能輕易的做到,可以用來説明家人、自己或朋友